在阴凉的季节里，咱们的体魄容易受到凉气侵袭，导致算作冰凉、要道痛楚等不适症状。中医以为，东说念主体内的凉气是导致多种疾病的根源之一。因此，实时结束体内的凉气关于悭吝体魄健康至关穷苦。本文将先容几种灵验的驱寒设施，匡助您在冬季保抓和气和健康。 ### 1. 饮食诊治 饮食是诊治体内凉气的穷苦妙技。多吃一些温热性质的食品，如生姜、羊肉、桂圆、红枣等，不错匡助体魄产生热量，赶走凉气。同期，幸免过多食用生冷食品，如冷饮、生蔬菜等，以免加剧体内凉气。 ### 2. 中药泡脚 中药泡脚是一种尽头灵验的驱寒